пятница, 15 декабря 2017 г.

Как избавиться от волнения?



Как избавиться от волнения?






      Очередное обращение ко мне Подписчика моего ютуб-канала "по фарму чемпион" заставило написать небольшую статью по этому поводу и закрыть этот вопрос. Вы слышали о подобном?

Т.е., футболист на тренировках делает все, а в ответственной официальной игре у него ничего не получается. Слышали? Я слышал тысячу раз.

Говорили, что некоторые известные футболисты на тренировках, без проблем, попадают в перекладину, чуть ли не с любого расстояния, а в игре мяч летит на несколько метров от нее.... Другими словами, на тренировках футболисты - полубоги, а в игре - середняки ДЮСШ.

Странно, не правда ли? Здесь есть две причины. Во-первых, когда выполнение того или иного технического элемента не выведено на уровень автоматизма, то такая разница между тренировкой, когда нет никакой ответственности, и официальной игрой, где ответственность за ошибку огромна, понятна и естественна.

Представьте, что чемпион мира по шахматам играет с пенсионером на скамейке, в тени парковой аллеи. У пенсионера будут шансы в такой игре? Ведь пенсионер привык к такой обстановке, а чемпион мира - нет. Так будут или нет? Разумеется, будут... продержаться первых пять - десять ходов; вряд ли больше.

Сможет ли сборная троллейбусного депо из Мухосранска противостоять Барселоне, даже если будет играть на своем поле, где бугристой поверхности больше, нежели ровной? Сможет или нет? Глупый вопрос, не правда ли?

Если между вашим мастерством и мастерством соперника - пропасть, то ни о каких сенсациях не может быть и речи. И последнее, касающееся мышечной памяти. 

Представьте, что дома на кухне едите отбивную и разделываете ее с помощью ножа и вилки. А теперь представьте, что подобную пищу вы едите на высоком приеме какого-то большого начальника, где присутствует много знатных особ. В этом случае вы не сможете справится с куском мяса?

Во-вторых, вспомните о том, как Александр Македонский отбирал к себе в личную гвардию воинов. Напомню в двух словах. Он поднимал меч над безоружным кандидатом и делал рубящее движение в район ключицы, останавливая меч в нескольких сантиметрах от нее. Если кандидат бледнел - выгонял. Если краснел - брал к себе в гвардию.

Это элементарный тест на отделение волков от зайцев. Македонскому нужны были волки. Переводя на футбольный язык, Александр отбирал футболистов, который будут бороться за победу до последней секунды матча, несмотря на то, что его счет - 0:10.

Футболисты-волки никого и ничего не боятся. Предматчевый мандраж им не знаком. Чем отличается тренировка от официальной игры? Мерой ответственности. В первом случае, ответственность нулевая, во втором - огромная. Вот почему начинают дрожать коленки при выходе на поле у тех, кто не довел до автоматизма большую часть своего технического арсенала.

И не только поэтому. Если футболист все умеет, причем его умения на тренировках стабильно хороши, а в игре - нет, то причина здесь только одна, и другой быть не может: в его сознании торчат длинные уши зайца.
Ребятам, у кого наблюдается подобное, т.е. на тренировках герой, а в игре - никто, скажу следующее: нет эталонных зайцев, как и нет эталонных волков.

В каждом человеке живут эти две сущности, и от того, проявит ли характер футболист, проявит ли силу воли и желание, во что бы то ни стало помочь свои партнерам по команде, будет зависеть процент проявленного волка или зайца. Что делать? - спросят те ребята, у которых, при выходе на футбольной поле, где вот-вот начнется официальная игра, начинают дрожать коленки.

Это очень сложный вопрос. Но, нет безвыходных ситуаций. Вот вам мой совет: воспитывайте внутри себя волка! Как? Не уходите в сторону там, где раньше уходили, не молчите там, где раньше закрывали рот и опускали глаза. Станьте настоящим телохранителем для своей девушки и точкой опоры для своего друга, который никогда не будет в вас сомневаться. 

В свое время породу бультерьера вывели для боя с быками. У этих собак нет чувства страха, и они почти не чувствуют боли. Станьте бультерьером-охранником для своих близких и родных!

И не обращайте внимание на то, что эти собаки не очень красивы. Главное, что их преимущества всегда при них.

Станьте мужчиной с большой буквы! Для особо волнующихся перед выходом на поле рекомендую, каждый вечер перед сном и каждое утро, сразу после пробуждения, повторять одну и ту же мантру. Какую?

А вы знаете вообще, что такое "мантра"? Это, в переводе с санскрита, орудие осуществления психического акта. Я бы сказал, психотерапевтического акта. Это стих, это священный текст. Подобные тексты сродни молитвам.

А вот и мантра, которую я вам предлагаю:

 "Я спокоен, когда вижу соперников и трибуны. У меня в игре все получится. Волнение! Иди прочь и найди себе другого хозяина. Я - воин, и готов вступить в бой с любым соперником". 

Повторяйте эту мантру ежедневно утром и вечером, перед тренировкой и перед игрой. И увидите, что будет с вами через полгода. Вы можете написать свою мантру по своему разумению. Но, знайте! Ни в коем случае, нельзя применять в таких вещах предлог "не".

Вселенная, как всемогущий джин, исполнит любое ваше желание, высказанное вами, если его сильно желаете и ежедневно повторяете, напоминая Вселенной и своей мечте. Но, знайте. Предлога "не" Вселенная не слышит.

Если вы будете себе бубнить: "не хочу быть зайцем!" - то, обязательно им будете. Ведь Вселенная воспринимает эту фразу, как "хочу быть зайцем". Или будете говорить: "я не буду пасти задних в команде" - Вселенная все сделает для того, чтобы вы пасли задних в команде. Так что, в этом плане, будьте осторожны.

Никакого отрицания в своей мантре! Только утвердительные интонации и слова. Например: "я буду спокоен и сосредоточен в игре" или "хладнокровие и сосредоточенность - мои козыри на футбольном поле".

Ребята, учитесь очищать свой мозг от мусора назойливых мыслей, когда произносите свою мантру. Старайтесь сопровождать образами то, что говорите. 

Например, когда говорите, что вы - воин, представьте себя в кольчуге, с мечом в тот момент, когда вы опускаете забрало, чтобы защитить лицо и показать, прежде всего, самому себе, что готовы к бою. Когда говорите о волнении, представьте его тщедушным мужичонкой с трясущимися руками и ногами, а себя -  настоящим богатырем. В общем, подчините свое сознание, во время произношения мантры, только ей и ничему другому.

Все это очень просто и, в то же время, поверьте, действенно. Только не обманывайте самого себя. Если вас одолевает лень, и вы не хотите предложенного вам делать ежедневно утром и вечером, да еще и перед игрой, то не валите с больной головы на здоровую, не говорите, что у вас ничего не получается.

Я дал абсолютно понятные советы, разобраться в которых не может, разве что, слабоумный. Ваш покорный слуга, как и все нормальные люди, всегда волновался перед игрой. Старался себя успокоить, занимая свой мозг посторонними мыслями.

Но, как только выходил на поле - превращался в волка. Лучше, пусть они меня боятся, нежели я буду бояться их - всегда думал я. Но, это было не часто. А чаще всего, когда переступал боковую линию поля, то превращался в щуку, которая на берегу была живым куском беспомощного мяса, а оказавшись в воде, становилась угрозой для всего, что там находится.

Хотел написать о духе команды, в который вы вносите своим психологическим состоянием свою лепту, но решил этого не делать. Лучше об этом напишу отдельную статью, так как тема духа команды намного круче рассматриваемой.

Кажется, основное сказал. Всем удачи, и никогда никого не бойтесь!








четверг, 14 декабря 2017 г.

Элитный бред



Элитный бред




Сразу хочу принести извинения тем болельщикам и футбольным специалистам, которые считают Жозе Моуриньо великим тренером. Я вас, уважаемые господа, прекрасно понимаю - слушать резкую критику, а иногда и такую критику, которая ставит под сомнение величие любимчика, мягко говоря, неприятно. 

Поэтому ярым фанатам этого тренера настоящую статью читать или слушать на моем канале в ютубе не рекомендую. А для тех, кого больше интересует конструктив, нежели слепое обожание и воспевание кого-либо, продолжу.

В тысячный раз повторю: не творите себе кумиров! Чем яростнее вы поднимаете свое обожествление того или иного футбольного спеца, тем больнее слушать критику в его адрес. Если поиск истины вас не интересует, то лучше закрыть эту страничку или остановить ролик - радости вам, ни статья, ни аудиоролик не принесут.

Для тех же, у кого на стене не висит портрет Моуриньо, у кого его фотка не используется в виде иконы, хочу высказаться по поводу "гениальности" Жозе. Один мой ученик прислал мне видео и попросил отреагировать на его содержание. 


Когда я увидел то, что увидел - лишился дара речи. Вначале предлагаю ознакомиться с содержанием этого видео. Вот ссылка на него: 
https://www.youtube.com/watch?v=0tfCiageh8M . Посмотрели? А теперь по сути.

Многие считают, что только "гений" Моуриньо мог подарить футбольному миру такое упражнение, которые повышает концентрацию внимания у футболистов. Для тех, кому лень просматривать видео, скажу, что Жозе разделил футболистов на две команды, и каждую из них также разделил на две подкоманды.

Т.е. у каждой команды - три игрока, играющих ногами и три игрока, играющих руками. Если проще, знаменитый тренер совместил футбол с гандболом. Идея проста, как и все гениальное.


Чем больше условий в игре, тем внимательнее должен быть футболист для успешного ведения игры. Казалось бы, что тут нелогичного? Очень даже интересное мероприятие: одни твои партнеры двигают мяч ногами, а другие - руками. 

Здесь голову сломает не только рядовой футболист, но и человек, постоянно занимающийся интеллектуально-аналитической работой. Вот оно - счастье! Браво Жозе! - так и хочется крикнуть.

Хочется многим, но никак не мне. Вы знаете, когда я просматривал этот ролик, то вспомнил выдающегося украинского тренера - Валерия Лобановского. Помню, как созерцал тренировку, где подопечные Валерия Васильевича играли в баскетбол, разделившись на две команды. Причем, баскетбол был...двухэтажным!

Т.е. одни игроки исполняли роль коня, а другие игроки этой же команды - роль всадника - т.е., сидели на плечах у "лошадей". Лошади бегали, а всадники перебрасывались мячиком, пытаясь подбежать поближе к корзине и забросить туда мяч. 

Лично для меня эти два упражнения - близнецы-братья. На обои смотрю одинаково. Одинаково плохо. Приверженцам творчества Лобановского также приношу свои извинения, так как для меня истина во сто крат дороже, нежели бросание тени на чье-то "величие".

Итак, начну с Моуриньо. За счет того, что одни игроки играют руками, а другие - ногами в одной и той же команде, повышается концентрация внимания игроков. Мы уже об этом говорили. 


Беря на вооружение идею Жозе, возьму также на себя наглость усилить это упражнение. Предлагаю на одной и другой половине поля, при такой игре, поставить по столику, где будут расположены шашки или шахматы. Т.е., забежал игрок в квадрат, где стоит столик, должен сделать ход на доске, и только потом, продолжать основную игру. 

А для провокации потери концентрации, предлагаю на каждой половине поля поставить стационарно по две стройных молодых девушки в таких купальниках, которые едва закрывают интимные места. Тут игрокам вообще туго придется; и посмотреть на красавицу захочется, и не ошибиться в игре.

Ну как, усилил я упражнение Моуриньо? Знаете, когда наблюдал за футбологандболом имени Моуриньо, то подумал: как же нужно ослепить ум человека бесконечными восхвалениями, чтобы довести его, в его творчестве до границы неадекватности?

Когда смотришь на такое упражнение, с позволения сказать, то в голове рождается естественная мысль: у ребят с техникой все нормально, с видением поля - аналогично,  многоходовками и стандартами, также - все окей. Осталось только развить концентрацию внимания. 

Вот только хочется спросить у "великого" тренера. У вас, уважаемый Жозе, все в порядке с двуногостью? Удар шведой вам не нужен? Диагонали точны, как выстрел снайпера? Прием мяча и его передача в районе дуги штрафной соперника во время игры также идеальны, равно, как и скорость мышления? 

Я правильно понимаю? Искусство подкатов и техника реализации тотального прессинга тоже отскакивает от зубов? А как насчет точности ударов? Неужели тестировали? Все нормально?

И индивидуальная обводка выведена на такой уровень, что всех соперников садите на ж...пу? А как насчет искусственного положения вне игры? Защита исполняет его, во время пробивания штрафного соперником, как часы?

Ну, тогда снимаю шляпу. Если все это у вас на высшем уровне, тогда упражнение на повышение уровня концентрации внимания - в самый раз. Вот только непонятно, почему, в таком варианте подопечные не привозят в родной город на протяжении, ну хотя бы трех лет, кубок Лиги чемпионов и межконтинентальный кубок? 

А-а-а-а! Наконец, понял! Концентрация внимания намного важнее техники! Зачем нам техника? Главное - быть внимательны и сосредоточенным. Пусть мы ни фига не умеем. но зато внимательны! 

А техникой пусть занимаются другие. У нас природные таланты, которые оценены в миллионы долларов. Вот и весь сказ. Как вам такая логика, уважаемый Читатель?


Чем упражнения Лобановского со всадниками отличается от упражнения Моуриньо? Да, конечно, мне скажут, что Лобановский у лошадей повышал физику, а у всадников развивал тактические способности. Логично.

Понимаю, что 99% тех, кто читает эти строки, не видели вживую игры золотого состава киевского "Динамо", образца 1975 года, когда был взят Суперкубок Европы. Будучи ответственным перед собственной совестью и наблюдая тогда своими глазами за игрой киевлян, могу ответственно заявить, что:
- прием мяча был развит у футболистов на недосягаемом для остальных команд уровне;
- умение вести тотальный прессинг было также недосягаемым для остальных;
- искусство подката было на очень высоком уровне;
Вот, пожалуй и все. С точностью ударов были проблемы, равно, как и с точностью передач. Ударное искусство, как тогда, так и сейчас, не балуют болельщиков. 

Неужели у Лобановского, как и у Моуриньо был решен вопрос с двуногостью игроков? Нет? Тогда к чему эти лошадиные бега на баскетбольной площадке?

Видимо, у Моуриньо, как и у Лобановского, видение футбола настолько недостижимо для простых смертных, что даже не стоит напрягать мозг - все равно будет непонятно. Если обсуждаемое здесь упражнение Моуриньо футбольный мир считает шагом вперед в совершенствовании тренировочного процесса, то мне остается только вытащить платок и...высморкаться.(

Не буду же я говорить, что от узнавания подобного, невольно накатывается слеза. Так и хочется спросить у Всевышнего: Господи, за что футбол подвергается таким мукам? Почему его развитие напоминает непрекращающиеся роды?

Нужно закончить на хорошей ноте? Согласен. Могу сказать только одно: ребята, лучше молитесь на логику, нежели на кумиров. В этом варианте вы никогда не проиграете.

четверг, 7 декабря 2017 г.

Инсайд



Инсайд




Название этого футбольного амплуа происходит от английского слова "inside" - внутри. Есть несколько формулировок этого амплуа, но все они сводятся, приблизительно, к следующему: инсайд это футболист, который играет между фланговым и центральным нападающим, находясь чуть сзади линии нападения. 
Как-то так. Если есть инсайд, который играет между левым и центральным нападающим, то, по логике, должен существовать и правый инсайд, который играет между центральным и правым нападающим.  

Другими словами, если в линии нападения играют трое футболистов, и есть нужда в инсайдах, то их должно быть двое. Хотя бы из соображения симметрии.)) 

А если нападающих четверо, то сколько должно быть инсайдов? Трое? Или только между фланговым и соседним с ним нападающим?

Для того, чтобы не разбираться в этой всей галиматье, давайте договоримся так: инсайд это футболист, который играет чуть сзади линии нападения. Такое определение, как мне кажется, удовлетворит любого футбольного специалиста.

Что мы видим в реальной игре? Вы когда-нибудь видели, чтобы нападающие бежали одной линией вперед, а чуть сзади бежал инсайд или парочку инсайдов? Вы такое видели? 

Все это абстракции и штампы, далекие от реальных событий на поле. Инсайды, во время атаки своей команды так же активны в линии нападения, как и штатные нападающие. Как же определить их в визуальной картинке игры? Практически, никак.

Единственный признак это их расположение во время атаки соперника. Если в такой фазе игры два напада остаются у центральной линии, играя на нервах у обороны соперника, то там вы инсайда никода не увидите. 

Там всегда будут нападающие. Инсайд же будет играть ниже. А когда соперника прорывается по флангу, прижимая линию обороны к вратарской площадке, инсайд, по идее, должен контролировать зону дуги своей штрафной площадки.

Когда же его команда перехватывает мяч, то он должен стать связующим звеном между обороной и нападами своей команды. И еще. Банальщина и существующие клише говорят о том, что инсайд это один из поставщиков мячей своим нападающим.

Разумеется, это так. Но, у инсайда есть функция, которой не пользуется его команда. Это, как раз, тот игрок, которому могут быть адресованы передачи после фланговых прострелов. В реальной жизни мы видим стандартные навесы.

А если так, то и инсайд превращается в среднестатистического игрока, выбирающего место поудобнее для принятия навеса с того или иного фланга. Если он начинает толкаться в штрафной соперника, стараясь выбить себе локтями место под солнцем, то как инсайд, он растворяется в толпе, жаждущей перенаправить мяч головой в ворота соперника после флангового навеса. 

Разве не так? Вопрос на засыпку: как вы думаете, в какой ситуации команда больше произведет ударов по воротам, при фланговом прорыве обороны соперника, - когда произведен навес в штрафную или когда мяч отброшен в зону дуги или чуть дальше от нее?

Для меня ответ очевиден. Знаете, почему все без исключения команды предпочтут навес в штрафную? Да потому, что близость к воротам соперника тянет магнитом, завораживает, и фланговому игроку кажется, что партнерам останется только подставить голову под мяч, чтобы произошло желаемое - мяч влетел в ворота соперника.

Реалии футбольной жизни показывают, что навес заканчивается прицельным ударом по воротам с очень низким КПД. Этого никак не могут понять, ни тренеры, ни футболисты. Вероятность попадания в рамку мячом значительно выше, когда мяч, во-первых, передается адресно, а не в толпу, а во-вторых, у игрока, принимающего мяч, значительно больше возможностей ударить по воротам, нежели, когда бы он принимал мяч в окружении соперника, где любой толчок, любое хватание за футболку или трусы, даже самое незначительное, может негативно повлиять на возможный удар.

Более того, если игроку, принимающему мяч с фланга, не удается самому нанести удар, то он может, то ли в одной касание, то ли после обработки мяча, переправить последний партнеру сзади в виде контрового наката. Кстати, о контровом накате.

Вчера смотрел ролик, где достижения Халка в плане рекордной силы удара, подвергаются сомнению, и где считается более объективным, в плане фиксации, удар Подольски, где была зафиксирована скорость в 201 км в час. Посмотрев этот удар еще раз, обратил внимание на то, что бил он... с контрового наката! С диагонального контрового наката!

Можете зайти в ютуб и проверить. Без контрового наката, он никогда бы не достиг такой силы удара.

Подводя итоги по поводу функциональности инсайда, скажу, что его функции это не только снабжение мячами нападающих, связь между последними и хавами, а также защитниками, не только посредническая функция между обороной и нападами в фазе обороны, но и главная ударная мощь команды, что является невостребованным.

Инсайд это наивысший уровень культуры паса! Все разрезающие передачи нападам, забрасывание за воротник защитникам с выверенной точностью и силой - это все инсайды.

Никому не навязываю своего мнения, но скажу, что белая кость, голубая кровь в футболе это полузащитники. По способности видеть поле, делать выверенные и своевременные передачи, по ударному искусству им не должно быть равных! А для выполнения нападающих и оборонительных функций, им, ко всему еще и нужно лошадиное здоровье.

Так что, хлеб у полузащитников далеко не сладкий. Все удачи!


понедельник, 4 декабря 2017 г.

Вингеры

                        

                                 

                                Вингеры



Термин "вингер" происходит от английского слова "wing" - крыло. Да, вингеры это, действительно, - крылья команды. Ведь они - фланговые игроки, на которых ложится максимум нагрузки, касающейся контроля над соответствующим флангом.

Допустим, что команда выходит на игру со стартовой амплуальной стойкой команды - 4-4-2. Т.е., атака при такой амплуальной расстановке игроков это забота двух нападающих. Так как их - двое, то нельзя утверждать, что кто-то из них контролирует конкретный фланг. 

Если разделить футбольное поле на три полосы, параллельные его боковым линиям, то получается, что при контроле одним из нападов какого-либо фланга, контроль за центром и другим флангом падает на другого нападающего. Это правильно? 

Это глупо. Если тренер выставил на игру двух нападающих, то логично, чтобы каждый из них располагался на границе центральной и фланговой полосы. Один - ближе к правому флангу, другой - к левому. Если мы эту мысль воспринимаем и соглашаемся с ней, то получается, что каждый нападающий контролирует опосредованно, как центральную зону, так и фланг, ближе к которому он находится.


Все это я говорю для того, чтобы вы, ребята, понимали: непосредственного контроля за флангом у двух нападающих нет и быть не может. А если так, то контроль флангов ложится на самых активных фланговых игроков. Кто это? 

Разумеется, это вингеры, так как фланговый защитник радеет и беспокоится за блокировку соперника на своем фланге и изредка подключается к атаке своей команды. Вингер же, не только активно участвует в обороне, но и практически всегда поддерживает атаку команду со стороны своего фланга.

Вот почему вингера можно смело назвать крылом своей команды. Именно вингеры и фланговые защитники являются главными героями в создании численного преимущества на фланге, с целью прорыва по нему обороны соперника. В зависимости от разновидности стартовой амплуальной стойки команды, функции вингера изменяются, но не принципиально. Например, команда вышла с тремя нападающими. 

Это говорит о том, что на правом фланге атаки уже есть свой хозяин - правый нападающий. Аналогично - на левом фланге. В этом варианте, головная боль вингера - не только помогать родственному защитнику, не только обеспечивать эффективную борьбу за центр поля на своем фланге, но и снабжать мячами своего (родственного) нападающего. И это еще не все.

Когда у вингера снимается ответственность за свой фланг атаки, при наличии флангового напада, у него появляется дополнительная ответственность за обстрел ворот со своей амплуальной зоны.





Эти зоны показаны на рисунке, который вы видите, полупрозрачными желтыми кругами. К сожалению, об "артиллерийской" поддержке атаки со стороны вингеров говорить не приходится, так как ударное искусство в команде - тотальная проблема, касающаяся, как вы уже поняли, всех без исключения игроков. Но, если бы с ударами у вингеров было все в порядке, то мяч, после прорыва по флангу, можно было бы не только посылать в толпу - в штрафную соперника, но и отбрасывать назад под удар в указанные зоны вингерам. 

Сильный и точный удар из указанных зон был бы опасен не только сам по себе, но и был бы источником для осознанных рикошетов, произведенных ногой или головой со стороны нападов, так и случайных рикошетов со стороны защитников обороняющейся команды. И это еще не все. После подобных ударов, у нападов появлялась бы возможность добить мяч в ворота.

Что касается угловых классических ударов (когда мяч бесхитростно посылается в штрафную площадку), то занятие фланговых участков зоны добивания - святая обязанность именно вингеров! 



Эти зоны показаны на рисунке, который вы сейчас видите. А теперь немного отвлекусь от темы и остановлюсь ненадолго на теме пробития угловых ударов. Я уже говорил в одном ролике, что глупо толкаться в штрафной при подаче углового. Там должно быть только три игрока - игрок-мишень для подающего (его еще можно назвать коренным игроком или центральным игроком), недолетный игрок и перелетный игрок. Все эти три игрока должны располагаться приблизительно на одной линии, соединяющей сектор уголового флажка и коренного игрока.

Разумеется, точка, куда будет послан мяч с углового коренному игроку или игроку-мишени, должна быть оговорена заранее. Таких точек может быть сколько угодно, но на тренировках целесообразно отшлифовывать три рабочих точки - 11-метровая отметка, точка на линии: точка пенальти и угловой сектор, расположенная  на четыре-пять метров ближе к угловому флажку на этой линии, и перелетная точка, расположенная на этой же линии. но на 4-5 метров дальше точки пенальти.

Оговоренные точки могут быть и другими. Все зависит от предпочтений тренера. Для тех, кто не знаком с моими роликами, повторю, что кол-во игроков в штрафной при угловом должно быть три, зона добивания - три, блокировка с противоположного фланга сквозного пролета - один, подающий один и двое защитников в центре.




Вот так должна располагаться нападающая команды при подаче углового (схема расположения перед вами). Еще одна функция вингеров - борьба за центр поля. К сожалению, при атаке соперника, как правило, защитники  опускают линию обороны к линии своей штрафной площадке, и к ним примыкает вторая линия обороны или встречающая линия обороны, состоящая из линии полузащитников, фланги которой контролируют вингеры.

При таком ведении игры, центр поля отдается без боя, а с ним и игровая инициатива. Как вы думаете, почему сейчас борьба за центр поля это редкий гость на футбольных полях? 

Причину вижу только в физическом страхе тренеров пропустить мяч в свои ворота. И чем ниже техническая подготовка футболистов команды, тем больше страх у тренера. 

Отход в оборону всей командой при контратаке соперника это свидетельство оборонительной доктрины современного футбола, а также свидетельство низкой, неудовлетворительной подготовки игроков практически всех команд. Это мое личное мнение, которое я никому не навязываю.

"Какой может быть страх забитого мяча в ворота твоей команды? Подумаешь, забили - ответим двумя - какие проблемы?" - когда так будет думать большинство футбольных тренеров, тогда и наступит эра настоящего футбола, а не футбола купленных талантов.

И еще. Чем выше индивидуальные и командные игровые кондиции, тем меньше влияние решений судьи на судьбу матча. Если команда в состоянии забить один мяч, а судья несправедливо не назначил пенальти в ворота соперника, то для нее это трагедия.

Если же команда в состоянии забить за матч пять-шесть мячей, то несправедливость судьи может вызвать, разве что, улыбку. И последнее, касающееся игры вингеров.

Помимо всего перечисленного вингеры обязаны уметь делать диагонали, а также контролировать вторую волну тотального прессинга. Но, о прессинге мы поговорим чуть позже. 

Культура паса - козырная карта любого хава. Без умения делать выверенные по силе и точности передачи, ни о какой диспетчерской функции не может быть и речи, ни о каком эффективном снабжении нападов мячами также можно и не мечтать. 

Лучшими вингерами, по одному из рейтингов прошлого года, являются:
- Криштиану Роналду;
- Лионель Месси;
- Давид Силва;
- Неймар;
- Алексис Санчес;
... и другие.

Хотите стать высококласнным вингером? Тогда выводите на высокий уровень те умения, о которых упомянул автор в этой статье. Удачи вам, ребята!

Вот теперь, пожалуй, основное сказал.






суббота, 2 декабря 2017 г.

Самый опасный штрафной удар



Самый опасный штрафной удар





Вы никогда не задумывались над тем, почему, при розыгрыше штрафного удара, мяч летит под перекладину, недалеко от "девятки", и вратарь бессилен его достать, а при аналогичном штрафном, совсем в другом матче, вратарь не просто парирует такой удар, а иногда даже ловит его?

Как такое может быть? На самом деле, все очень просто. Сейчас в воротах "коротышек" вы днем с огнем не найдете. Как правило, в воротах стоят ребята с минимальным ростом в 180 см. А средний рост вратарей колеблется в пределах 185-187 см. 

К чему я об этом говорю? Думаю, что вы уже все поняли. Любой вратарь спокойно выпрыгивает не просто выше перекладины, а иногда и на 30-40 см выше ее. Все "не берущиеся" удары это, как правило, следствие неправильно выбранной позиции вратарем перед ударом. 

Иногда мячи залетают в ворота, при движении вратаря в ту или иную сторону. Т.е., вратарь решил, что мяч будет послан в незащищенный им угол, и при разбеге пробивающего, он начинает смещаться в сторону возможного направления удара.

И если мяч летит совсем в другую сторону, то получается, что вратаря поймали на противоходе. Кстати, не могу не сказать несколько слов о противоходе. Для высокопрофессиональных хавбеков и нападов это страшное оружие.

Классический сценарий вратарской трагедии следующий. Соперник бежит параллельно линии штрафной площадки (скажем, от левого фланга атаки к правому). Что делает, как правило, вратарь? Он инстинктивно начинает двигаться в ту же сторону, куда бежит соперник с мячом.

И если в момент такого движения вратаря, игрок нападающей команды производит удар по воротам, то очень часто застает врасплох вратаря. Ведь последний, двигаясь вдоль линии ворот, делает правую ногу опорной. А когда мяч летит под опорную ногу, то уже просто нет времени менять опорную ногу и отталкиваться в сторону удара.

Вратарь физически не успевает это сделать! И в такой ситуации, он вынужден складываться в том положении. в каком находится. В результате, получается так, что он не в состоянии преградить полет мячу, движущемуся всего в одном метре от опорной ноги.

Некоторые болельщики удивляются (особенно те, которые, или мало играли в футбол, или не играли в него вообще), почему вратарь не смог парировать мяч, которые влетел в ворота на расстоянии двух метров от стойки.

Вернусь к штрафному. Причиной поражения ворот может быть не только движение вратаря во время удара, но и неправильно выбранная или неправильно угаданная позиция в воротах. Вот почему одни штрафные заканчиваются поражающим ударом в верхний угол, когда руки вратаря не достают до места пересечения мячом линии ворот на 30-40 см, а другие штрафные, пробитые из этой же точки в том же направлении, легко не только парируются, но и ловятся вратарем.

Получается, что со штрафного удара нельзя гарантированно поразить ворота? Да, именно так. Более того, далеко не все удары имеют достаточную скорость полета мяча, что облегчает задачу вратарю. Вопрос.

Как производить удары со штрафного, чтобы каждый из них представлял опасность для вратаря, независимо от того, какую он выбрал позицию в воротах? Такой удар возможен? 

Вы будете удивлены, но такой удар не только возможен, но и реален для овладения им практически любым футболистом. В чем его секрет? 

Я уже об этом говорил. Подробно рассказывал. Но, эти удары не популярны в современном футболе. А причина непопулярности очень проста. Для того, чтобы с помощью такого удара попасть в рамку ворот, необходимо овладеть определенным навыком.

Это удар повышенной сложности для исполнителя. О нем я подробно рассказывал, описывая три вида контрового наката. Очень часто информация не воспринимается после одноразового ее озвучивания. Осознанно делаю это во второй раз, чтобы более глубоко, во всех деталях, донести необходимую информацию, как до тренеров, так и до футболистов.

В последнее время большую популярность обрели такие удары по воротам, как наклболы, дипы, дедболы и другие экстравагантные удары. Они прикольные, эффектные, иногда очень опасные. Но, у них у всех есть один серьезный недостаток - не впечатляющая для вратаря скорость полета мяча.

Какой же удар по-настоящему опасен для вратаря? Это удар с контрового наката. Не думаю, что в ближайшие сто лет появится какой-то хитроумный удар, который по своей опасности будет соперничать с ударом с контрового наката.

Почему удар с контрового наката так опасен? Для тех, кто не является частым гостем моего блога или ютуб-канала, в двух словам, расскажу, что такое "контровой накат". Контровой накат это посыл мяч навстречу пробивающему.

Как правило, мяч посылается пробивающему низом. Если мяч посылается по воздуху, то такой удар настолько сложен, его аэродинамика настолько непредсказуема, что сам черт не скажет, где пересечет линию ворот мяч, посланный в рамку таким способом.

Оставим особо сложные варианты пробивания с контрового наката в стороне. Будем подразумевать всегда, что мяч посылается пробивающему низом. Быстро пробегу по трем видам таких ударов.

Классический удар с контрового наката это когда партнер посылает тебе мяч, летящий тебе навстречу. Диагональный контровой накат это аналогичная передача пробивающему, только не в направлении, противоположном твоему движению, а под углом 30-50 градусов. И, наконец, двухфазный контровой накат это когда фланговый партнер делает поперечную передачу в центр другому партнеру, а тот, в одно касание, или после обработки мяча, делает уже классический контровой накат пробивающему.

Почему в последнем случае речь идет о двухфазном контровом накате, если неизвестно, как распорядится мячом тот, кто принимает поперечную передачу в центре поля? Логично. Ведь для того, чтобы все три игрока понимали, что они делают, для этого существует полевой язык жестов. 

Т.е., фланговый игрок, перед тем, как отдать мяч в центр, делает жест партнерам, по которому они уже понимают, что задумал фланговый игрок. Разумеется, что жест флангового игрока это предложение, а не приказ. Поэтому, никакого двухфазного наката может и не состояться. 

Но, если игроки проинформированы, с помощью жеста, о намерениях флангового партнера, то, вполне могут воплотить в жизнь его задумку; центральный игрок может передать мяч назад для удара тому партнеру, который находится сзади в центре, и который уже настроен на реализацию своей функции, так как тоже видел жест флангового игрока.

Вы не знаете, что такое "полевой язык жестов"? А я тут при чем? Все вопросы к вашему тренеру, ребята. А от себя скажу. Без языка жестов, безошибочно сотворить "стенку" или другой командный технический элемент весьма затруднительно. 

У вас в команде не практикуется язык жестов? Не переживайте. Он не практикуется НИГДЕ! Если вас такое положение дел устраивает, то слава Богу! А если нет, то разрабатывайте и внедряйте такой язык у себя в команде. Здесь ничего трудного нет.

Ваши игроки будут знать все намерения партнеров, а соперник будет "курить бамбук" - находиться в неведении, что вам и нужно. Но, вернусь к теме.

Для того, чтобы понять, почему так опасен удар с контрового наката, давайте попробуем на популярном уровне разобраться в природе такого удара.  Для того, чтобы вычислить скорость столкновения двух движущихся навстречу друг другу предметов, их скорости складываются.

Если предметы движутся в одном направлении, и при этом столкнулись, то скорость столкновения вычисляется, как разница скоростей: из скорости более быстрого предмета вычитается скорость более медленного предмета. Т.е., если одна машина движется со скоростью 120 км в час, а ее догоняет машина, которая движется со скоростью 123 км в час, то столкновение будет настолько слабым, что вряд ли деформирует бамперы у этих машин.

Никогда не забуду страшную трагедию, которая произошла на одной из дорог моего родного города. Джип "Мерседес" не ехал, а летел из аэродрома в город со скоростью 150 км в час. Навстречу ему двигалась "Волга", которая торопилась в аэропорт, со скоростью 120 км в час. Они столкнулись лоб в лоб.

Столкновение было такой страшной силы, что не спасли никакие ремни безопасности - оба водителя погибли на месте. И не мудрено. Ведь скорость столкновения у этих машин была - 270 км в час. Представьте, что вы врезаетесь в стену дома в тот момент, когда ваша машина набрала скорость в 270 км в час! В этом варианте, ремень безопасности превращается в орудие убийства - он может Вас просто перерезать!

Если футбольный мяч летит к вам со скоростью, скажем, 40 км в час, а ваша бьющая нога касается его с той силой, которая придает мячу скорость в 120 км в час, то мяч деформируется так, будто скорость его полета - 160 км в час. Как изменило полет мяча его встречное движение к пробивающему?

Во-первых, увеличилась деформация мяча, а во-вторых, его упругость увеличила стартовый импульс движения в сторону ворот соперника. Т.е., увеличилась скорость полета мяча. А теперь самое главное.

Чем больше скорость полета мяча, тем опаснее удар. Вы думаете, что это самое главное? Это, как раз, самое, что ни на есть второстепенное. А главное - в другом. 

Дело в том, что мяч при столкновении с ногой деформируется так, будто его она послала со скоростью 160 км в час. На самом деле, результирующая скорость полета мяча чуть меньше, так как его скорость, в основном, зависит от усилия ноги, а не от деформации. Получается несоответствие между скоростью полета мяча и его деформацией.

А теперь о деформации мяча. Мяч упругий, согласные? Т.е., если мяч резко прогнуть в одну сторону, то, за счем упругости, он не только вернется в изначальное состояние, но и продолжит, за счет инерции, свое, пусть небольшое, но расширение в ту сторону, которая была местом удара. Затем, расширившись, мяч будет неизбежно возвращаться в исходное состояние, дойдет до той формы, которую имел в состоянии покоя, но, за счет инерции, сдеформируется вовнутрь на несколько миллиметров.

Другими словами, при ударе по мячу, происходит его деформация в виде быстро затухающего колебательного процесса. Который искажает траекторию полета мяча, хоть и незначительно. Если же удар производится по встречно летящему мячу, то его деформация существенно увеличивается, и тот самый, быстро затухающий колебательный, процесс его деформации получит бОльшие амплитуды, что приведет к непредсказуемым отклонениям от траектории полета.

Извините меня, уважаемый Читатель за иссушающую мозги теорию, но не сказать о всей этой физике я не мог. Вы должны не просто чувствовать опасность и непредсказуемость удара по встречному мячу, но и понимать его природу. Только лишь в этом случае, вы будете производить такой удар осознанно!

Когда мяч летит, посланный ногой после удара с контрового наката, так, что может неожиданно нырнуть вниз на 15 сантиметров, потому уйти вправо на десять сантиметров, а потом резко свернуть влево на 20 см, вратарю трудно понять, какое место пространства блокировать перчатками, чтобы не дать возможность мячу пролететь в ворота. По факту же получается так, что мяч летит в одну точку, вратарь ее блокирует выставленными перчатками, а за два метра до линии ворот, мяч начинает нырять, скажем, влево, и вратарь касается мяча только пальцами, что приводит к рикошету, но, увы, в свои ворота.

Вот почему опасен удар с контрового наката! Здесь не важно, куда конкретно летит мяч, не важно, точно ли он послан в девятку или летит к линии ворот ближе к центру. Важно, чтобы мяч летел в рамку!

Если при обычном ударе опасность - следствие точности, то при ударе с контрового наката, опасность это факт попадания в рамку ворот! При таком ударе опасен сам удар! Лишь бы мяч попал в рамку.

Вот теперь я возвращаюсь к названию этой статьи. Совсем не обязательно пыжиться, что ударом обойти стенку и попасть под перекладину или в девятку, или в нижний угол ворот. Достаточно, после свистка судьи, откинуть мяч назад под удар партнеру, который и произведет этот, очень неприятный для вратарей удар, который, к тому же, максимально комфортен и приятен для добивающих мяч игроков.

Чем жестче накатный пас и сильнее сам удар - тем опаснее и непредсказуемее полет мяча. Извините, дорогой Читатель, но придется еще немного потерпеть. Озвучу совсем-совсем маленький кусочек физики мяча при подобной ударе.

Когда встречается мяч с ногой, то деформация мяча происходит по горизонтали. Т.е., мяч сжимается по оси, параллельной газону. А если так, то сжатие в одном направлении неизбежно приводит к расширению в другом. Если вы сжали надувной шарик ладонями, то он расширится в вертикальном направлении. Аналогично и с мячом. В чем прикол?

А прикол в том, что при такой деформации, центр мяча неизбежно поднимется вверх на несколько миллиметров. Возможно, даже, на полсантиметра. К чему это приведет? 

К тому, что, при касании мяча, подъем стопы толкал мяч в его центр, а при дальнейшей деформации, центр начал уходить вверх, что изменило характер удара: получилось, что нога пробивающего, в итоге, ударила не в центр, а чуть ниже, что заставляет мяча подниматься вверх. Другими словами, мяч посылается игроком по горизонтали, а он летит под углом вверх.

Вот почему подавляющее большинство ударов с наката знаменуются полетом мяча под облака! Вот почему футболисты не любят производить подобные удары. А как их можно любить, если обычные удары далеки от совершенства, а эти вообще невозможно контролировать!

Оказывается, что все возможно! Было бы желание. При подобном ударе нужно посылать бьющую ногу так, будто бьешь по воротам на два метра ниже уровня газона! Т.е., бьешь, как бы под землю! И тогда мяч полетит мощно, быстро, и в рамку ворот.

Для тех, кто не понял моего совета, рекомендую просто накрывать, при таком ударе, мяч коленом. Я уже об этом говорил в одном из своих роликов. Вот и вся премудрость. Решение за вами, ребята. Хотите - учитесь подобному удару. Не хотите - ваша воля!







суббота, 25 ноября 2017 г.

Колхозный инстинкт




"Колхозный" инстинкт






Очень важная тема для практического футбола. Суть этого инстинкта проста: там, где мяч, там и максимальная концентрация игроков обеих команд. И чем меньше этот инстинкт влияет на сознание футболиста, тем выше его профессиональный уровень.

Полностью выжечь этот инстинкт из сознания футболиста практически невозможно, так как подсознательно каждый футболист, любящий свою команду и переживающий за результаты ее выступлений, хочет подставить свое плечо тому партнеру, который находится в самой горячей точке схватки между командами - там, где находится в данный момент мяч.

И когда футболист приближается к месту событий, ему кажется, что он этим повышает свою готовность вступить в бой с победным концом противоборства. Также, практически любому футболисту, на уровне подсознания, кажется, что если он ближе к событиям, то тренер это оценит.

Как-то так. Похоже, ребята? Конечно же, похоже! Разве можно отрицать то, что видишь своими глазами? У читателя возникает естественный вопрос: как с этим бороться? Если хотите простой ответ, то, пожалуйста: необходимо повышать уровень индивидуальных игровых кондиций.

Когда ты уверен в своем партнере, то не будешь его страховать по поводу и без повода. Ты будешь находиться там, где тебе положено быть - в своей амплуальной зоне. 

Ты будешь понимать, что когда перед партнером трое соперников, то все может решить только один его точный пас, который отсечет троих глупцов соперника от борьбы, а тебе или другому партнеру предоставится возможность, пробежать с мячом по свободному от соперников коридору, так как они необдуманно набросились втроем на твоего партнера с мячом, забыв о своих амплуальных обязанностях.

Есть еще одна, серьезная причина, рождающая "колхозное" столпотворение игроков на поле. Не догадываетесь?

Это тотальное неумение принимать и обрабатывать мяч. Игрок, видя, что мяч приземляется в двадцати метрах от него, все равно бежит к нему. Почему? Да потому, что он понимает; в семи случаях из десяти мяч отскочит от принимающего его, и тогда начнется борьба за него, где, опять-таки, не исключены отскоки.

А ведь каждому футболисту хочется оказаться в роли победителя в той схватке, которая завязалась в точке приземления мяча. Вот и тянет всех туда, как магнитом - в точку, где идет контактная борьба за мяч.

Здесь не последнюю роль играет молодецкая удаль, энергия, которая бьет через край, а также желание вкусить адреналинчик, что очень даже бодрит организм. Все это естественные проявления, но с этим тренеру нужно бороться.

Приведу пример колхозной игры двух ТОП-команды Европы - "Барселоны" и "Атлетико". Еще не закончилась первая минута матча, а на одной восьмой части футбольного поля собрались 17 футболистов двух команд. Причем это было в центральной части поля. Нет, нет, не у чьих-то ворот, что было бы как-то объяснено и понято, а в центре поля!

И вы мне говорите о каком-то поднебесном уровне ТОП-команд Европы? Уверен в своей правоте, и считаю свою критику справедливой. Но, что касается Барсы и Атлетико, то делаю это с улыбкой. Почему с улыбкой?

Потому, что футболисты этих команд не так глупы и не так уже плохо подготовлены амплуально-тактически. Просто в самом начале матча, у них столько энергии, что она брызжет из них фонтаном, и не удивительно, что в первые минуты им хочется побегать.

Но, как бы там ни было, подобные вещи не допустимы. Ведь можно позволить себе подобную вольность - собраться на одной сотке всем и потолкаться, а в это время мяч будет послан на противоположный фланг, и тот, кто его подхватит, пройдет с ним к чужим воротам так, как будто исполняет хоккейный буллит.

Не стоит беспричинно фонтанировать своей энергией! Лучше ее поберечь для кинжальных контратак, сольных проходов, молниеносных подключений к атаке и т.д. 

Почему тренер не наказывает футболистов за подобные вольности - для меня загадка. Впрочем, никакой загадки нет. Просто не хочу озвучивать причину безнаказанности, так как перед вами всплывет портрет современного футбольного тренера, ваять который у меня нет никакого желания - слишком печальная картинка получится.

Я уже говорил, и еще раз повторю: чем выше технический уровень футболистов, тем меньше "колхозных" столпотворений футболистов мы будем видеть. Причем, совсем не обязательно, чтобы высокий уровень технической подготовки был у обеих команд. 

Здесь все просто. Если команда-неумеха сделает несколько попыток, отобрать мяч у соперника колхозом и напорется на прорыв своей обороны через образовавшиеся дыры в ней, то ее игроки очень быстро перестанут покидать свои амплуальные зоны.

Всегда, когда пытаетесь разобраться в какой-нибудь игровой проблеме, начинайте с букваря. Если видите, что какие-то буквы-технические элементы не могут быть прочитаны футболистами, то зачем анализировать дальше? 

Разве можно обучать скорочтению человека, если он не знает азбуки? Такое возможно только в сумасшедшем доме. У нас же в футболе очень часто озвучивают умные слова, типа "тактика", "стратегия", "мы их тактически переиграли" и т.д. 

Когда слышу подобное, то хочется смеяться и плакать одновременно. Так и хочется сказать: ребята, научитесь принимать и передавать мяч, научитесь бить по воротам, научитесь держать мяч в ногах, когда двигаетесь по полю на большой скорости. Когда научитесь, тогда уже можно говорить и о тактике, и о стратегии.

Неужели умеют все это наши футболисты? Ах, да, совсем забыл, извините. Конечно же умеют! Ведь они на каждой тренировке прыгают через барьерчики и скачут по горизонтальным лестницам, играют в квадратики, что и дает им умение принимать диагональные передачи, бить с двух ног, разными частями стопы, филигранно передавать мяч на большие расстояния и делать точные и жесткие передачи у штрафной соперника, быстро мыслить, играя в одно касание, делать слаломные проходы через все поле с завершающим ударом, подобное Месси и Марадоне.....

Правда, одно непонятно: почему наши футбольные клубы, в своем подавляющем большинстве, имея феерическую техническую подготовку своих игроков, не входят в первую сотку мирового рейтингового списка??? Вот это загадка! 

Что, плоха техническая подготовка? А откуда ей взяться, если главными тренажерами на тренировке являются барьеры и лестницы? От сырости? Разве что. Извините, уважаемый Читатель, за грустный финал статьи.

И все же, надеюсь: если мой стёб протрезвит хотя бы одного футбольного тренера, буду считать эту статью удачной.




вторник, 21 ноября 2017 г.

Статические тренировки в футболе



Статические тренировки

                               (визуализация тренерских заданий)



Большая часть этой статьи - выдержка из книги "Неизвестный футбол". Чтобы не придумывать велосипед, решил проиллюстрировать свои мысли уже подготовленным материалом, который и предлагаю вашему вниманию.

Вот мы и подошли к рассмотрению неведомых современному футболу сегментов подготовки футболистов. Сразу хочу заметить, что это не новизна, ради новизны. Это не "понт", не желание выпендриться.

Это то, в чем остро нуждается наш футбол, как искусство. Футбол, как шоу-ремесло, коим и является современный футбол, в этом точно не нуждается. Для того, чтобы Мастеру поддерживать форму на должном уровне, необходимо отшлифовывать большое количество технических приемов.

Кстати, я насчитал сорок четыре основных технических элемента, которыми пользуются в той или иной степени современные футболисты. Если все эти элементы делать в полном объеме, то потребуются огромные затраты физической энергии.

Подобные сверхнагрузки ни к чему хорошему не приведут. Но, выход есть! И этот выход - статические тренировки. Эти тренировки я называю визуализацией тренерских заданий.

Что такое "визуализация"? Это очень просто. В качестве примера, расскажу об известном и документально подтвержденном эксперименте Алана Ричардсона.

Баскетбольная команда была разделена на три группы; в каждой из них определили и зафиксировали результативность каждого игрока. Игроки первой группы ходили в спортзал каждый день и отрабатывали броски. Участники второй группы не тренировались вообще! 

А баскетболисты третьей группы проводили очень необычные тренировки. По полчаса в день они видели себя настоящими снайперами, забрасывающими мячи с разных расстояний и побеждающими соперника с разгромным счетом. Все эти победы баскетболисты третьей группы добывали в жесткой схватке с соперником,.... сидя в кресле!!!

Игроки третьей группы мысленно тренировались каждый день. Никаких других тренировок у них не было. Через месяц все три группы протестировали вновь. Первая группа (те, кто тренировался в обычном режиме, в формате динамической тренировки, бегая, прыгая и бросая реальные мячи в реальные корзины, каждый день) улучшила свои результаты на 24 процента!

Вторая группа (те, кто бездельничал) ничем проверяющих не обрадовала. А в третьей группе (те, кто тренировался мысленно, развалившись в кресле) улучшение было практически таким же, как и в первой группе. Т.е. результаты поднялись, без малого, на 24 процента!!! 

Творческая визуализация имеет огромную силу. В ней нет ничего сверхъестественного. Она основана на работе наших внутренних механизмов и энергии, а также умении направлять свои внутренние ресурсы.

Приведенный пример проявляет существование триады: сознание, подсознание, физиология - как раз и являющейся одним из таких внутренних механизмов. Приверженцы современной футбольной доктрины, основанной на материалистическом восприятии окружающей реальности, никогда не поверят в правдивость приведенного примера.

Но, факты, господа, - вещь упрямая! Эксперимент Алана Ричардсона подтвержден ДОКУМЕНТАЛЬНО!!! Он с легкостью опрокидывает или, скажем мягче, ставит под сомнение состоятельность многих футбольных теорий, касающихся физиологии футболистов и эффективности тренировочного процесса.

Значение тренировок футболистов, в форме визуализации тренерских заданий, трудно переоценить. Это блестящий способ, увеличить длительность ежедневного тренировочного цикла без увеличения энергетических затрат.

Заинтересует ли это современных тренеров? Очень сомневаюсь. Во-первых, необходимо найти полчаса на вышеуказанные тренировки. Во-вторых, мало кто захочет вносить революционные новшества в существующую ортодоксальную методологию.

В-третьих, статические тренировки создадут дополнительные хлопоты по их контролю. Может быть, лучше тренироваться старым дедовским способом? Каждому - свое.

Для тех, кому недостаточна информация по поводу работы внутренних механизмов, в частности триады - сознание, подсознание, физиология, добавлю от себя несколько простеньких штрихов, которые, возможно, немного прояснят картину. Приведу пример.

Представьте, что Вы находитесь на реальном футбольном поле, в нескольких метрах от реального футбольного мяча. Вы решили ударить по воротам: разбегаетесь и бьете, допустим, классическим способом. Каков механизм производства удара в реальном осязаемом и обоняемом мире?

Когда вы подбежали к мячу, мозг дает определенным мышечным группам сигнал нужной амплитуды и длительности. Сигнал, придя в нужные места мышечного корсета или мышечной составляющей человека, запускает к сокращению или к ослаблению конкретные мышцы, воздействую строго определенное время.

Что происходит в статической тренировке? Представляя визуальную картинку закрытыми глазами, футболист дает мышечным группам такой же сигнал, только на порядок или даже на два порядка слабее. Что это означает?

Это означает то, что с помощью визуализации происходит, как бы, обкатка прохождения нужного сигнала, нужной конфигурации на нужное время. И все! Когда же футболист будет тестироваться, то в фазе прохождения сигнала к мышцам не будет никакого сбоя. Более того, сигнал будет проходить в улучшенном качестве, так как все нейроны и клетки нервных тканей будут уже готовы к прохождению подобного сигнала.

Не зря некоторые восточные школы единоборств очень зорко следят за тем, чтобы бойцы после тренировки не лезли сразу в душ. Странно? Они считают, что никакой странности нет. Если предать свое разгоряченное тело воде, то есть большой риск смытия ею мышечной памяти, зафиксированной кожей. 

Такие школы рекомендуют принимать душ не ранее часа после окончания тренировки. Хотите - прислушивайтесь, а хотите - нет. Я знаком с этой информацией уже без малого сорок лет.

Говорил, говорил, и чуть не забыл рассказать хоть вкратце о самом процессе. Итак, вы начинаете статическую тренировку. Все футболисты сидят на стульях, откинувшись на спинку  с максимально расслабленной позой.

Наилучшее место расположения футболиста - кресло. По команде тренера, все закрывают глаза и начинают мысленно воспроизводить то, что хочет тренер. Это может быть футбольное поле, фронтальный вид футбольных ворот с расстояния 11-метровой отметки и т.д.

Тренер может заставить мысленно бежать вокруг футбольного поля, обращая внимания на правильность бега. Затем он каждому даст персональное задание, в зависимости от того, над чем нужно работать каждому футболисту. Один будет мысленно бить по воротам шведой, находясь на линии "угол штрафной соперника - дальняя штанга" и ближе к воротам от угла на пару метров.

Другой будет отрабатывать подкаты, третий будет выпрыгивать на метр в воздух, стараясь ударить головой в рамку, в противоход вратарю, четвертый шлифовать диагонали на расстоянии до мишени не менее 35 метров и т.д. Но, у статической тренировки есть одно железобетонное правило.

Ни в коем случае нельзя мысленно воспроизводить те упражнения, которые сделаны неудачно. Можно воспроизводить в своем сознании только те попытки, которые закончились успешно. Другими словами.

Если у вас нет ни единой успешной попытки исполнения данного технического элемента, или она есть, но это было давно, и вы не помните мышечных усилий исполнения, то его визуализировать нельзя. Желательно, чтобы визуализировались успешные попытки только что закончившейся тренировки. Это идеально!!

Заодно, оттянете время приема душа для футболистов, что усилит их мышечную память. Ведь желательное время статики - полчаса. Ребята! Мы с вами - первопроходцы. Никто в футболе этим не занимался. 

Уверен, что немцы или англичане, или голландцы через десять-двадцать лет объявят визуализацию своим ноу-хау, как они это сделали по поводу тестирования на IQ и внедрения элементов автономного проживания через пять лет после моего предложения внедрить озвученное в тренировочный процесс. Они своего не упустят. Молодцы.

Эффект от внедрения в тренировочный процесс визуализации очевиден. Тогда почему она не востребована? Здесь есть два варианта ответа. Первый вариант - о визуализации футбольные тренеры ничего не слышали.. Теоретически это возможно.

В таком случае, содержание этой статьи будет для них приятным сюрпризом. Второй вариант - слышали, но восторга не испытали. Типа, пробовали, изучали, анализировали и пришли к выводу о неэффективности. Вы верите в это? 

Да что там визуализация! Мне рассказывали, что Блохину привезли футбольную пушку. Он сказал: "зачем она мне нужна?", и ее увезли. Дословность цитирования не гарантирую, но смысл мне передали именно такой. Если футбольная пушка, которая, по своей важности и востребованности, может посоперничать с востребованностью помады для женщины, не нужна супер-пупер-тренерам, то что уже говорить о визуализации?

Что касается моего мнения, то уверен в осведомленности футбольных специалистов относительно визуализации. Также уверен в том, что, независимо от эффективности, любое новшество, увеличивающее объем тренировок и (или) их плотность, будет безоговорочно отвергаться.

Обосновывать свое мнение не буду. Не буду потому, что в процессе обоснования вынужденно нарисую портрет современного футбольного тренера. А это, поверьте, будет уже очень крутая критика.
Еще раз хочу заметить, что в формате трансфертного футбола, Мастер-команду создать невозможно. если вы хотите, чтобы ваша команда стала наилучшей, то меняйте свои взгляды на футбол.

Бесполезно делать попытку, повысить мощность двигателя, перебирая его. Нужно устанавливать новый двигатель, более мощный.

Идеология трансфертного футбола позволяет создать команду "Челси". Это ее потолок. Это потолок тандема: талант-деньги. Для того, чтобы взойти на футбольный Олимп и удержаться на его вершине, хотя бы одно десятилетие, нужна другая футбольная идеология, где имеется другой тандем: школа-мастерство.
Если есть  настоящая, а не бутафорская школа подготовки футболистов, то она неизбежно будет рождать футбольных Мастеров. Мастерство это неизбежное следствие и индикатор элитного уровня футбольной школы. Да, статья затянулась, извините.